MARATHON

23 avril 2018

Choix crucial du programme à suivre

Ma décision est prise, direction notre ami Google pour aller rechercher un programme qui m’accompagnera pour réussir mon objectif et en fouinant sur Internet, vous vous rendez vite compte qu’il y a une multitude de programme de running :

Préparez un 10km en ayant les pieds liés, courir 5km à reculons, faire un marathon en 3h00 avec des palmes aux pieds, bref en éliminant tous ces programmes, je tombe sur un programme qui m’a l’air pas trop mal et qui me propose de faire le marathon en 4h30, je suis d’accord avec vous c’est pas la perf de l’année mais bon le seul objectif que j’ai, c’est de finir tout simplement ce marathon.

 

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Ce programme se déroulera donc sur 12 semaines à raison de 3 séances par semaine…reste maintenant à le suivre

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16 avril 2018

Un peu d' histoire

Le marathon a été créé à l’occasion des Jeux olympiques d'Athènes de 1896, sur une idée du linguiste français Michel Bréal, pour commémorer la légende du messager grec Philippidès, qui aurait parcouru la distance de Marathon à Athènes pour annoncer la victoire contre les Perses en 490 av. J.-C. L’épreuve se courait jusqu’en 1921 sur une distance non fixée d’environ 40 km avant que l’Association internationale des fédérations d'athlétisme n’en fixe la distance

La distance du marathon moderne est donc à peu près celle qui sépare Marathon d'Athènes. Elle est parcourue pour les premiers Jeux Olympiques modernes en 1896.

Ce premier marathon olympique moderne est gagné par un berger grec, Spyrídon Loúis, en 2 h 58 min 50 s.

 

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La distance du marathon faisait environ 40 km aux premiers Jeux olympiques modernes. Il faut attendre les Jeux de Londres en 1908 pour que la distance soit fixée à 26 miles terrestres. La fantaisie va faire valoir ses droits : la course doit partir de la pelouse du château de Windsor pour faire plaisir aux enfants de la famille royale, qui veulent assister au départ des concurrents (une douzaine). Mais on décide au dernier moment que l'arrivée doit se faire au White City Stadium, devant la loge royale où Édouard VII est présent. De ce fait, la distance ne tombe plus juste. Elle sera alors fixée à 26 miles et 385 verges, soit 42,195 km.

En 1960, Abebe Bikila courut la distance sans chaussures et gagna, ainsi qu'en 1964 (avec chaussures), où il battit le record en 2 h 12 min 11 s.

Le premier marathon olympique féminin fut celui de Los Angeles, en 1984.

 

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11 avril 2018

Le début de l’aventure

Ca y est ma décision est prise, je vais faire Le Marathon de Paris en 2019 dans l’année de mes 20ans…euh non pardon 50 ans.

J’y pensais, j’y pensais mais rien de concret et puis je suis allé voir les coureurs du Marathon de Paris qui partaient dimanche dernier et cela a peut-être été l’élément déclencheur, en tout cas ma décision était prise…je vais faire le marathon de Paris en Avril 2019.

 

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42,195 km, voilà la distance à faire et il me reste 1 an pour y arriver, pour m’y préparer, car en plus de marathon ou plutôt grâce au marathon je souhaite également perdre du poids. Et c’est donc avec cette envie de partager mon expérience, mes galères, mes coups de boost que j’ai décidé de faire vivre ce blog pendant un an…ou plus.

Bonne lecture à vous tous et j’espère que vous y retrouverez cet esprit, cette envie qu’est la mienne de parcourir cette distance mythique.

Posté par Olivirun à 09:01 - Commentaires [1] - Permalien [#]
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